O una cárcel sin barrotes
A veces te sientes fuerte, viva, deseante.
Otras, algo no está bien. Y te desconecta.
Tu cuerpo no siempre grita. A veces, solo susurra.
Cuidar tu salud íntima también es una forma de quererte
Cada cuerpo tiene una historia y cada síntoma, una raíz. Por eso, los tratamientos están pensados para adaptarse a ti, en el momento vital en el que estés. Desde el embarazo hasta el posparto, desde el dolor pélvico hasta el cuidado diario: acompaño tu proceso con mirada profesional y trato cercano.
¿Qué podemos transformar juntas?
Y mientras todo se mueve dentro y fuera de ti, tú también necesitas sostén. No solo para aliviar dolores o molestias. También para prepararte desde dentro: con confianza, calma y conexión.
Las ganas de reír a carcajadas, de correr sin miedo, de vivir sin estar pendiente de si llevas una compresa “por si acaso”. Te han dicho que es normal. Por el parto. Por la edad. Por los años. Pero que algo sea común no significa que tengas que no tenga solución, sólo que no le has puesto la solución correcta hasta ahora.
El dolor pélvico crónico o las molestias en las relaciones íntimas pueden tener múltiples causas. Es más habitual de lo que creemos porque apenas se habla, pero no tiene por qué ser tu rutina.
Los dolores intensos, los ciclos irregulares o ese malestar que te acompaña cada mes no son “normales”.
El dolor de espalda puede deberse a tensiones acumuladas, malas posturas o alteraciones internas. Mediante técnicas manuales y reeducación postural, buscamos aliviar el dolor, mejorar tu movilidad y prevenir recaídas.
El posparto no es solo un cambio físico, es un proceso profundo de recuperación y transformación. Más allá de cómo se ve tu cuerpo, importa cómo te sientes, cómo recuperas tu fuerza y bienestar desde tu centro hacia todo tu ser. Aquí respetamos tus tiempos, tus ritmos y tus emociones.
Un hueco, una separación que no ves, pero que notas en cada movimiento, en cada esfuerzo. A veces con dolor, a veces con inseguridad,con hinchazón… siempre con esa sensación de que tu cuerpo ha cambiado para quedarse así.
Y no solo lo notas tú. También lo callas tú. Porque casi nadie habla de esto. Ni siquiera muchas profesionales. Pero el prolapso no es una condena. No eres frágil. No estás fallando. Y no tienes que vivir con miedo a moverte, a cargar a tu bebé, a ir al baño o a tener relaciones.
Nuestros talleres presenciales están diseñados para mujeres que buscan mejorar su salud desde un enfoque integral, humano y basado en evidencia. Ya sea que estés embarazada, en posparto, tengas dolores menstruales, incontinencia o quieras fortalecer tu suelo pélvico, aquí encontrarás un espacio seguro donde aprender, compartir y sanar.
¿Por dónde empezar?
📍 Ubicación: Málaga
📞 Teléfono:3434678233248
Déjame tu email y te envío una guía directa y sencilla para empezar a entender y cuidar tu suelo pélvico según tu momento: embarazo, posparto, dolor, incontinencia o búsqueda de embarazo.
Solo tienes que marcar la opción que más se parece a ti:
¿Quién está detrás?
Soy Macarena Fernández, fisioterapeuta y osteópata especializada en salud femenina. Acompaño a mujeres a reconectar con su cuerpo y recuperar el placer, la fuerza y la confianza en sí mismas.
